En estos tiempos de pandemia, que nos ha llevado a la cuarentena por coronavirus, la sociedad ha cambiado sus rutinas diarias y ha adaptado su vida al confinamiento marcado por los gobiernos de sus respectivos países para evitar la propagación del virus.
Un virus que afecta a la población sin distinguir sexo, status social o edad, pero que afecta más al grupo de personas mayores, a las que debemos cuidar y proteger ante la amenaza de contagio que supone esta enfermedad para todos ellos.
Por tanto, las decisiones que debemos tomar conciernen a uno mismo y, a su vez a todos. Es responsabilidad de cada persona seguir las pautas marcadas para cuidar y proteger, no sólo a los mayores, sino a nosotros mismos y frenar así el avance del Covid-19.
En este aspecto, las recomendaciones que todos debemos seguir para cuidar y proteger, no sólo a los mayores, sino a nosotros mismos comienzan por respetar la cuarentena por coronavirus y prestar atención a una serie de consejos que nos ayudarán en nuestro día a día.
¿Cómo podemos enfrentar la cuarentena por coronavirus?
- Lavarse las manos con frecuencia: Utilizar agua y jabón o gel antibacterial durante al menos 20 segundos, sobre todo después de haber tocado algún objeto o superficie.
- Evitar el contacto: El confinamiento lleva al aislamiento social para evitar que el virus se propague. Evite, por tanto, el contacto con amigos y otras personas y permanezca en su casa el tiempo que dure la cuarentena por coronavirus.
- Cubrir boca y nariz: Al toser, sonarse la nariz o estornudar procure hacerlo en el pliegue del codo para evitar la propagación de gotitas. Los pañuelos utilizados deber ser desechados inmediatamente después de su uso.
- Limpie y desinfecte: Sobre todo aquellas superficies y objetos con los que tiene contacto a diario como pueden ser mesas, pomos de las puertas, interruptores de la luz, grifos o inodoro del baño.
- Consulte con el servicio médico: Si presenta síntomas como tos, fiebre o falta de aire contacte con su médico o centro de salud vía telefónica. Aíslese en una habitación del resto de personas sanas que vivan con usted para evitar ser contagiadas.
No obstante, cualquier prevención es importante para protegernos de contagiar y ser contagiados, por eso es debemos seguir estos consejos durante la cuarentena por coronavirus. Si te cuidas tú, estas cuidando de todos.
Medidas específicas para personas mayores
Además de las medidas de prevención para todas las personas, hay que tomar especial cuidado a la hora de tratar con personas mayores y personas que presentan patologías previas, al ser grupos de mayor riesgo de contagio. Es importante que sea una sola persona del núcleo familiar o un cuidador el que se ocupe de su atención, más aún en el caso de que sea sospechoso de estar contagio por coronavirus.
En estos casos se deben extremar las precauciones con el uso de ropa protectora, guantes, mascarillas e higiene de manos. Por otro lado, se debe mantener, cuando se posible, una distancia adecuada con el enfermo (aproximadamente un metro). Resaltar que el familiar o cuidador no debe tener factores de riesgo o enfermedades crónicas que puedan afectarle al estar en contacto con un posible enfermo de Covid-19.
Toda recomendación es poca en estos casos, por eso desde mSoluciona Valencia Centro cumplimos con todas las medidas de protección recomendadas por las Autoridades Sanitarias en el cuidado de personas dependientes y ayuda a domicilio. Cuidamos de ti, cuidamos de nosotros.
